Kalkylator
Vad kostar matlådor per månad – på riktigt?
Priset per portion i annonsen säger inte allt. Frakten slås ut på antalet lådor, och det är vecka för vecka i tre månader som avgör. Välj leverantör, dra i antalet portioner och jämför med lunch ute och hemlagat.
Priskalkylator · per portion inkl. frakt
- Matlådor per månad
- 1 234 kr
- Lunch ute per månad
- 2 944 kr
- Hemlagat per månad
- 974 kr
Räknat på ordinarie pris 57 kr/portion med fri frakt. Introrabatter och volymrabatter ingår inte.
Så räknar vi
Ordinarie pris per portion från leverantörens sajt (lägsta publicerade nivå), plus fraktavgift per leverans när ordern ligger under fri-frakt-gränsen. Månad = 4,33 veckor. Restauranglunch förifylld med Edenreds rekommenderade lunchvärde 2026 (136 kr/dag); hemlagat med en uppskattning av råvarukostnaden.
Volymrabatter (t.ex. Factor 140 → 110 kr vid 12+ portioner) och introrabatter ingår inte – de finns i leverantörernas prisnoter på respektive sida.
Ordinarie pris per portion
| Leverantör | Pris | Frakt |
|---|---|---|
| Betterfeast | 57–69 kr | fri |
| Factor | 110–140 kr | – |
| Fitnesskocken | 109–124 kr | – |
| Färdiga Maten | 65–141 kr | – |
| GI-boxen | 55–74 kr | fri |
| Happy Food | 76 kr | 60 kr |
| Kockbox | Pris i kassan | – |
| Kraftköket | 124–139 kr | – |
| Mackans Matlådor | 115–140 kr | – |
| Macro Meals | 108–116 kr | 99 kr |
| Matkomfort | 51–168 kr | fri |
| Matlådor.se | 99–116 kr | – |
| Svarta Lådan | 123 kr | 104 kr |
| Träningsmat | 114–125 kr | – |
Vanliga frågor
▸Vad kostar en färdig matlåda per portion?
Ordinarie priser 2026 ligger mellan cirka 55 kr (frysta GI-boxen vid 40 lådor, Betterfeasts familjelåda) och 140 kr (Factor vid fyra portioner). De flesta färska träningslådor kostar 108–125 kr. Introrabatter på 25 % första veckan är vanliga men gäller bara en gång.
▸Är matlådor billigare än att äta lunch ute?
Ja, i nästan alla fall. En restauranglunch kostar i snitt 136–138 kr 2026 enligt Lunchzonen och Edenred. En matlåda för 110 kr plus frakt slagen på fem lådor blir 125–135 kr – ungefär samma – men de billigare lådorna ligger på 60–90 kr per portion inklusive frakt.
▸Är matlådor billigare än att laga själv?
Nej. Råvarorna till en hemlagad portion kostar oftast 35–55 kr. Matlådan köper tid, inte pengar: du betalar 50–80 kr extra per portion för att slippa planera, handla, laga och diska.
▸Vad händer med priset när matmomsen sänks?
Riksdagen beslutade i februari 2026 att momsen på livsmedel sänks från 12 till 6 % under 1 april 2026–31 december 2027. Färdiga matlådor som säljs som livsmedel omfattas; restaurangservering ligger kvar på 12 %. Leverantörerna avgör själva om sänkningen syns i priset.
Källor · kontrollerade 15 september 2026
- sodertalje.se/globalassets/miljo-och-halsa/livsmedel/temperaturmatning.pdf
- livsmedelsverket.se/foretagande-regler-kontroll/regler-for-livsmedelsforetag/information-markning-och-pastaenden/nyckelhalet---foretagsinformation
- skatteverket.se/omoss/pressochmedia/nyheter/2026/nyheter/livsmedelsmomsensankstill6procent.5.70685bee19c85dd5dd0a3f.html
- riksdagen.se/sv/webb-tv/video/beslut/beslut-tillfalligt-sankt-mervardesskatt-pa_hdc320260225sku9/
- edenred.se/foretag/lunchforman/
- lunchzonen.se/blog/lunchpriser-februari-2026
- foodnet.se/article/view/1143524/sa_mycket_har_lunchpriserna_stigit_stor_skillnad_mellan_stadsdelar
- lunchzonen.se/blog/lunchpriser-mars-2026